כורכום ג'ינג'ר (אורגני) עדנים

הכורכום הוא אחד מצמחי המרפא החזקים ברפואה הסינית, הוא עשיר בנוגדי חמצון ונוגדי דלקת ופטריות

• Nagpal, M., & Sood, S. (2013). Role of curcumin in systemic and oral health: An overview. Journal of natural science, biology, and medicine, 4(1), 3–7. https://doi.org/10.4103/0976-9668.107253
• Ramirez-Boscá, A., Soler, A., Gutierrez, M. A. C., Alvarez, J. L., & Almagro, E. Q. (1995). Antioxidant curcuma extracts decrease the blood lipid peroxide levels of human subjects. Age, 18(4), 167-169.‏
• Toda S, Miyase T, Arichi H, Tanizawa H, Takino Y. Natural antioxidants. III. Antioxidative components isolated from rhizome of Curcuma longa L. Chem Pharm Bull (Tokyo). 1985 Apr;33(4):1725-8. doi: 10.1248/cpb.33.1725. PMID: 4042250.
• Ammon HP, Safayhi H, Mack T, Sabieraj J. Mechanism of antiinflammatory actions of curcumine and boswellic acids. J Ethnopharmacol. 1993 Mar;38(2-3):113-9. doi: 10.1016/0378-8741(93)90005-p. PMID: 8510458.
• Apisariyakul, A., Vanittanakom, N., & Buddhasukh, D. (1995). Antifungal activity of turmeric oil extracted from Curcuma longa (Zingiberaceae). Journal of ethnopharmacology, 49(3), 163–169. https://doi.org/10.1016/0378-8741(95)01320-2

עוזר להגן על הכבד מפני רעלנים ואפילו מפני פרצטמול (אקמול)

• Deshpande UR, Gadre SG, Raste AS, Pillai D, Bhide SV, Samuel AM. Protective effect of turmeric (Curcuma longa L.) extract on carbon tetrachloride-induced liver damage in rats. Indian J Exp Biol. 1998 Jun;36(6):573-7. PMID: 9731471.
• Donatus IA, Sardjoko, Vermeulen NP. Cytotoxic and cytoprotective activities of curcumin. Effects on paracetamol-induced cytotoxicity, lipid peroxidation and glutathione depletion in rat hepatocytes. Biochem Pharmacol. 1990 Jun 15;39(12):1869-75. doi: 10.1016/0006-2952(90)90603-i. PMID: 2353930.

מסייע בעיכוב תהליכים סרטניים

• Mehta, K., Pantazis, P., McQueen, T., & Aggarwal, B. B. (1997). Antiproliferative effect of curcumin (diferuloylmethane) against human breast tumor cell lines. Anti-cancer drugs, 8(5), 470–481. https://doi.org/10.1097/00001813-199706000-00010
• Menon, L. G., Kuttan, R., & Kuttan, G. (1999). Anti-metastatic activity of curcumin and catechin. Cancer letters, 141(1-2), 159–165. https://doi.org/10.1016/s0304-3835(99)00098-1
• Limtrakul, P., Lipigorngoson, S., Namwong, O., Apisariyakul, A., & Dunn, F. W. (1997). Inhibitory effect of dietary curcumin on skin carcinogenesis in mice. Cancer letters, 116(2), 197–203. https://doi.org/10.1016/s0304-3835(97)00187-0

מסייע למערכת הקרדיולוגית ע"י הפחתת לחץ הדם והכולסטרול

• Ramírez-Tortosa, M. C., Mesa, M. D., Aguilera, M. C., Quiles, J. L., Baró, L., Ramirez-Tortosa, C. L., Martinez-Victoria, E., & Gil, A. (1999). Oral administration of a turmeric extract inhibits LDL oxidation and has hypocholesterolemic effects in rabbits with experimental atherosclerosis. Atherosclerosis, 147(2), 371–378. https://doi.org/10.1016/s0021-9150(99)00207-5
• Ramprasad, C. (1957). Curcuma logna and bile secretion-Quantitative changes in the bile constituents induced by sodium curcuminate. J. Sci. Industr. Res., 16, 108-110.

משפיע על מערכת העיכול, במיוחד באולקוס, במחקר נראה שהכורכום עזר לכיבים להרפא ב48% מהמקרים.

• Prucksunand, C., Indrasukhsri, B., Leethochawalit, M., & Hungspreugs, K. (2001). Phase II clinical trial on effect of the long turmeric (Curcuma longa Linn) on healing of peptic ulcer. The Southeast Asian journal of tropical medicine and public health, 32(1), 208–215.

יכול להקל על כאב שיניים ולהגן על הפלאק בפה.

• Waghmare, P. F., Chaudhari, A. U., Karhadkar, V. M., & Jamkhande, A. S. (2011). Comparative evaluation of turmeric and chlorhexidine gluconate mouthwash in prevention of plaque formation and gingivitis: a clinical and microbiological study. The journal of contemporary dental practice, 12(4), 221–224. https://doi.org/10.5005/jp-journals-10024-1038

במחקר, הכורכום היה בעל השפעה מאלחשת כאב ומורידה קשיון דומה לאיברופרופן

Ross, S. M. (2016). Turmeric (Curcuma longa): Effects of: Curcuma longa: Extracts Compared With Ibuprofen for Reduction of Pain and Functional Improvement in Patients With Knee Osteoarthritis. Holistic nursing practice, 30(3), 183-186.

הג'ינגר מסייע בהקלה של בחילות, דלקת פרקים ומשפר יכולות קוגניטיביות, וכן בעל פעילות אנטי חיידקית.

• Anh, N. H., Kim, S. J., Long, N. P., Min, J. E., Yoon, Y. C., Lee, E. G., Kim, M., Kim, T. J., Yang, Y. Y., Son, E. Y., Yoon, S. J., Diem, N. C., Kim, H. M., & Kwon, S. W. (2020). Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials. Nutrients, 12(1), 157. https://doi.org/10.3390/nu12010157
• Bartels, E. M., Folmer, V. N., Bliddal, H., Altman, R. D., Juhl, C., Tarp, S., … & Christensen, R. (2015). Efficacy and safety of ginger in osteoarthritis patients: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Osteoarthritis and cartilage, 23(1), 13-21.
• Saenghong, N., Wattanathorn, J., Muchimapura, S., Tongun, T., Piyavhatkul, N., Banchonglikitkul, C., & Kajsongkram, T. (2012). Zingiber officinale Improves Cognitive Function of the Middle-Aged Healthy Women. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2012, 383062. https://doi.org/10.1155/2012/383062